پرس سینه نشسته مدل y905s برند دی اچ زد

عضلات سینه ای قدرتمند و حجیم در زیبایی فیزیکی بدنسازان و ورزشکاران نقش به سزایی دارد ، به همین علت بیشتر افرادی که تمرینات پرورش اندام را اجرا می کنند ، ورزش های مختص عضلات سینه را جزئی از برنامه های اصلی تمرینات خود قرار می دهند. علاوه براین عضلات سینه نشان دهنده قدرتمندی نیم تنه بالا بوده و با توجه به این امر تمرینات متعددی برای نیرومند سازی ماهیچه های سینه وجود دارد. پرس سینه نشسته مدل y905s برند دی اچ زد با ابعاد کلی 150*120*171.5 سانتی متر و وزنی معادل 165 کیلوگرم ، از سری دستگاه های قدرتی- استقامتی جهت باشگاه بدنسازی می باشد. این دستگاه  ، از طراحی مناسبی برخوردار بوده و مکانیزم عمل این دستگاه بسیار آسان می باشد.

پرس سینه نشسته مدل y905s برند دی اچ زد مجهز به صندلی بوده که قابل تنظیم است و می توانید جهت اجرای راحت تر حرکت ، صندلی را به آسانی تنظیم نمایید. دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس Y905S وزنه آزاد است به این معنا که شما برای اجرای تمرین با این دستگاه ، می توانید وزنه مورد نظر را بر روی جایگاه مخصوص این دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس Y905S تعبیه نموده و شدت تمرین را از کمترین سطح تا بیشترین سطح متغیر نمایید.

بدنه ای از فولاد مستحکم داشته و در صورت برخوردهای احتمالی سایر تجهیزات بدنسازی آسیب جدی نخواهد دید. این دستگاه از امنیت بالایی برخوردار است و اجرای تمرین با این  بسیار آسان است ؛ حین اجرای تمرین ، کمترین فشار به ستون فقرات وارد شده و آسیبی به سایر اعضای بدن وارد نمی شود.

در صورتی که روش صحیح اجرای حرکت با دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس Y905S را بیاموزید ، می توانید در کمترین زمان به تقویت عضلات سینه بپردازید.  محصولی از کشور تایوان مونتاژ چین بوده که بسیار با کیفیت است، عضلات درگیر در کار با این دستگاه عضلات سینه ای بزرگ است و عضلات کمکی که با تمرین از طریق این دستگاه فعال می شود دلتوئید قدامی می باشد. این دستگاه دارای ثبات بالایی می باشد و برای اجرای تمرین دارای دو دستگیره است که با استفاده از آن ها می توانید حرکت را اجرا نمایید.

روش اجرای حرکت با دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس Y905S :

• ابتدا وزنه مورد نظر را در جایگاه مخصوص بر روی دستگاه تعبیه نمایید.
• بر روی صندلی دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس بنشینید و آن را تنظیم کنید.
• دسته های تعبیه شده در دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس وزنه آزاد را گرفته و به آرامی و با فشار دسته ها را به سمت جلو هدایت نمایید.
• حال دست ها را تا جایی که آرنج ها صاف می شود ، با فشار باز نمایید و در آخر چند ثانیه مکث کنید.
• خیلی آهسته طوری که فشار را در عضلات سینه احساس کنید، دسته ها را به نقطه شروع تمرین باز گردانید.

نکته : به یاد داشته باشید که حین اجرای تمرین بر روی دستگاه پرس سینه نشسته دی اچ زد فیتنس Y905S پس از نشستن بر روی صندلی ، کمر را به پشتی چسبانده و کاملا صاف نگه دارید تا به این صورت از آسیب و فشار به ستون فقرات جلوگیری شود.